Leci Manis dan Tentunya Bermanfaat

Leci Manis dan Tentunya Bermanfaat

Di makan langsung enak, di buat es atau apapun tetep aja enak, itulah buah leci. Buahnya tidak begitu besar, tapi rasanya yang manis dan unik menciptakan kenikmatan di lidah yang beuhhh mantap. Buah leci kaya akan vitamin C dan kalium yang dapat bermanfaat untuk mencegah dan mengobati beberapa penyakit seperti batuk, luka lambung dan hipertensi. Kandungan sukrosa dan glukosanya yang cukup banyak bisa memberikan tambahan energi dalam tubuh untuk tetap fit dalam menjalani aktifitas kita sehari - hari.Leci juga merupakan sumber serat pangan yang baik, yang dapat membantu memperlancar metabolisme dalam tubuh kita. 

Dengan mengkonsumsi leci secara rutin, di percaya juga dapat menghaluskan kulit. Asik bukan, sudah buahnya enak kulit kita jadi halus pula :). Baik anak - anak maupun orang dewasa sekalipun dapat mengkonsumsi buah ini, tanpa ada efek yang
merugikan. Untuk anak - anak, leci sangat baik untuk pembentukan tulang dan kerangka tubuh, karena dalam leci terkandung kalsium, magnesium dan fosfor yang sangat di butuhkan untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan tulang. Kandungan ke 3 mineral tersebut juga sangat bermanfaat bagi orang dewasa untuk memperlambat laju osteoporosis yang menjadi ancaman bagi setiap orang di usia lanjut.


Dalam sebuah penelitian di cina menemukan bahwa kandungan antioksidan dalam leci bermanfaat baik untuk mencegah pembentukan sel - sel kanker payudara, bahkan kandungan polifenolnya lebih tinggi sekitar 15 % dari buah anggur. polifenol  bermanfaat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan melindungi tubuh dari serangan kanker.
Bener - bener manis dan bermanfaat si buah leci.