Sehatnya Buah Sawo

Sehatnya Buah Sawo

Buah sawo mungkin sudah di patenkan menjadi wakil untuk warna kulit, sering kita mendengar istilah warna kulit sawo matang bukan? katanya kulit untuk orang indonesia sebagian berwarna sawo matang, walopun ada juga yang berwarna sawo terlalu matang mungkin :) tapi ga mau bahas warna kulit loh, kita bahas manfaat dari buah sawo saja yang tentunya lebih asik buat di simak. Buah sawo sendiri merupakan buah yang berasal dari amerika tengah dan meksiko, namun buah sawo telah menyebar ke berbagai negara dan salah satunya indonesia. Ada beberapa jenis buah sawo, mulai dari sawo betawi, sawo kulon , sawo maja dan kawan - kawannya.

Buah sawo mempunyai beberapa kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, mulai dari energi, protein, karbohidrat,
mineral, kalsium, fosfor, zat besi, retinol dan asam askorbat. buah sawo juga mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Sehingga masalah diare ataupun sembelit bisa di atasi dengan buah sawo ini.
Buah sawo juga mampu membantu meningkatkan pembentukan sel darah merah, karena dalam buah sawo terkandung asam folat yang juga dapat mencegah terbentuknya homosistein yang sangat berbahaya bagi kesehatan.

Berikut beberapa resep tradisional untuk mendapatkan manfaat dari buah sawo :

• Mengatasi Radang Mulut

Caranya : Cincang satu mangkok daun sawo, kemudian rebus dengan 2 gelas air selama sekitar 10 menit. Selagi hangat saring dan gunakan untuk berkumur.

• Mengobati Disentri

Caranya : Kunyah halus dengan garam secukupnya 8 buah sawo muda, telan sedikit demi sedikit sambil minum air hangat. Lakukan 2 kali sehari.

• Mengatasi Diare

Caranya : Parut 1 buah sawo muda, kemudian peras dan ambil airnya. Selanjutnya minum air perasan tersebut 2 kali sehari.

** Silahkan di tambahin infonya
** Sumber gambar